Találtam egy tök jó cikket, szerintem titeket is érdekelhet, íme egy kis kedv csináló Diet Maker jóvoltából:
A joghurtot úgy tartjuk számon, mint egy egészséges és diétás étel. Én is meg tudom erősíteni, hogy valóban kiváló diétás étel és egy-egy étkezésre kiváló lehet. Kifejezetten tízóraira szoktam ajánlani vagy akkora amikor elmész otthonról és kell valami tartalék, amit gyorsan be tudsz kapni. Normál esetben egy 125 g-s joghurt egy órára elegendő kalória mennyiséget tartalmazz, nyilván ez súly és magasság függvénye is.Azonban jogosan merül fel a kérdés, hogy pontosan melyik válasszam hisz többféle létezik a piacon?
